Природний догляд за зором
Зміцнення очей через правильне харчування та спеціальні вправи. Підтримайте здоров'я зору натуральними методами.
Дізнатися більше
Переваги природного догляду
Натуральні методи допомагають зберегти здоров'я очей без агресивного втручання
Зміцнення зору
Природні вітаміни та мінерали підтримують здоров'я сітківки та покращують гостроту зору
Безпечність
М'які натуральні методи без побічних ефектів та агресивного впливу на очі
Швидкий ефект
Перші результати відчуваються вже через кілька тижнів регулярних вправ та правильного харчування
Наш природний підхід
Ми поєднуємо давні знання про лікувальні властивості природних продуктів з сучасними дослідженнями в галузі офтальмології.
-
Спеціальні вправи для очних м'язів
-
Збалансоване харчування для очей
-
Техніки розслаблення та відпочинку
Харчування для здорових очей
Правильно підібрані продукти забезпечують очі необхідними поживними речовинами
Вітамін А
Морква, солодкий картопля, шпинат підтримують нічний зір
Антиоксиданти
Чорниця, ягоди годжі захищають від вільних радикалів
Омега-3
Риба покращує кровообіг та зволоження очей
Лютеїн
Листова зелень фільтрує шкідливе світло
Вправи для зміцнення очей
Регулярні вправи допомагають зняти напругу та підвищити гнучкість очних м'язів
Правило 20-20-20
Кожні 20 хвилин дивіться на об'єкт на відстані 20 футів протягом 20 секунд
Фокусування
Переводьте погляд з близьких об'єктів на далекі для тренування акомодації
Моргання
Свідоме моргання зволожує очі та знімає сухість від цифрових пристроїв
Профілактика та підтримка
Здоров'я очей потребує комплексного підходу: від правильного освітлення робочого місця до регулярного відпочинку від екранів.
Правильне освітлення
Уникайте роботи в темряві, забезпечте рівномірне освітлення
Цифрова гігієна
Обмежте час за екранами, використовуйте фільтри синього світла
Регулярний сон
Якісний сон дозволяє очам відновитися після денного навантаження
Почніть турбуватися про зір вже сьогодні
Приєднуйтесь до тисяч людей, які довірили нам здоров'я своїх очей
Отримати консультаціюЗв'яжіться з нами
Залиште свої дані, і ми зв'яжемося з вами для персональної консультації